gestärkt aus krisen
wenn das Leben Dich fordert
Das Leben hält manchmal Überraschungen, Einschränkungen und Wendepunkte bereit, die Dich zu einer tiefen Auseinandersetzung mit Dir selbst herausfordern.
Das können einschneidende Erlebnisse wie Trennung, Kündigung, Burnout, Verlust oder Gesundheitskrisen sein. Dein Leben und insbesondere Dein individuelles Konzept davon wird heftig durchgeschüttelt und ist oft von einer Sinnkrise begleitet. Und genau das ist der Moment, wo DU innehalten und Deine bisher unbewussten Schätze und Stärken entdecken, lieben und leben lernen kannst.
Gemeinsam finden und aktivieren wir Deine verlässlichen Ressourcen und Stärken, so dass Du Dir und dem Leben wieder vertrauen kannst. Und Du erfährst wirksame, professionelle und einfühlsame Unterstützung, falls Du unter Stress- oder Burnoutsymptomen leidest.
Entdecke Deine einzigartige Genialität – gerade im Umgang mit Herausforderungen
Coaching & MeNTORING

Wurzeln stärken
Krone richten
Begleitung CHF 980
3 Sessons 1:1 & Messenger support

Savoir Vivre
Wandel & Wachstum
All inclusive mentoring
Format & DAuer individuell
Dauerstress oder Krisen werden häufig durch hohe zeitliche oder emotionale Belastungen am Arbeitsplatz oder im persönlichen Umfeld ausgelöst.
Doch die Ursache liegt darin, dass wir nicht (nur) zu viel sondern insbesondere „gegen uns selbst arbeiten“. Es lohnt sich deshalb inne zu halten und wieder in Einklang zu kommen mit dem, was uns wirklich ausmacht. Was DICH wirklich ausmacht. Im Human Design Reset-Reading decken wir versteckte Energieräuber auf, und aktivieren Deine Ressourcen und unbewussten Potenziale.
Du bist hier richtig, wenn Du...
- spürst, dass es nicht mehr so weiter gehen kann.
- ein bestimmtes Thema, dass Dir Energie zieht, lösen und verändern möchtest.
- verschluckt wirst von Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten.
- immer wieder stark sein und für Dich selbst oder andere viel "leisten" musst.
- das Leben eine unerwartete Wendung genommen hat.
- vor einer Entscheidung mit grosser Tragweite stehst, oder gerade eine solche getroffen hast.
- Dich so gereizt fühlst, dass Du Dich selbst nicht mehr leiden kannst.

natürlich einzigartig
Wer in der heutigen LeistungsGEsellschaft nicht mehr „funktioniert“, ist auf bestem Weg sich selbst zu finden
Priska Portmann
1:1 Coaching / Reading
Wendepunkte & Reset
Klarheit schaffen und neu ausrichten
Wenn Du spürst dass Du erschöpft bist, Deine Energie nicht mehr im Fluss ist oder einfach weisst, dass es so nicht weitergeht…“.
Hier schaffen wir Klarheit und Vertrauen wie du aktuellen Herausforderungen oder Unsicherheiten begegnest, ohne auszubrennen. Du erkennst, wie Du auch in turbulenten Zeiten die richtigen Entscheidungen triffst und auf welche eigenen Ressourcen, Stärken und Potenziale Du Dich immer verlassen kannst.
erkenne & nutze Deine natürlichen & einzigartigen stärken
- Du erkennst, aktivierst und nutzt Deine Stärken in Deiner aktuellen Situation
- Du erlangst Klarheit darüber, wie Du kurz- oder langfristige Entscheidungen triffst, die Dir wirklich gut tun.
- Du erkennst, wo Du bisher Energie verloren hast und lernst sie wieder in gesunde Bahnen zu lenken.
- Wir finden gemeinsam alltagstaugliche Strategien zur Trendwende einer allfälligen Negativspirale.
- Falls Du gerne auf eine intensivere Begleitung umsteigen möchtest, ist dies unter Anrechnung dieser Session möglich.
Auf Wunsch wird die session zum nachhören und verinnerlichen aufgezeichnet
1:1 Coaching / Reading Session 90 min. online
Unser Fokus im Coaching
Du erlangst Klarheit und tiefes Verständnis wie Du natürlicherweise kraftvoll mit dem Leben und allfälligen Herausforderungen umgehst:
- Identifikation von unbewussten Energieräubern & Stressfaktoren
- Stärkung Deines Selbstvertrauens und das Vertrauen ins Leben
- Förderung von Selbstrespekt, Selbstanerkennung und Selbstliebe
- Erkennen und Aktivieren Deiner einzigartigen "Superpower"
- Widerstände auflösen, Annehmen der Situation ohne Bewertung
- Verbindung stärken zu Deinem inneren Navigationssystem
- Alltagstaugliche und Deiner individuellen Situation entsprechende Veränderungsimpulse wie zB. Gedankendetox, klare und wirksame Kommunikation, Grenzen setzen etc.
Falls Du unschlüssig bist, welches Angebot am Besten für Dich passt, starte mit der Reset Session oder buche dir jetzt ein kostenfreies Beratungsgespräch.
Coaching Begleitung
Wurzeln stärken ...
Komm wieder in Deine Natürliche Kraft
Hier lernst Du einfach und mit sofortiger Wirkung wieder im Einklang mit Deinem natürlichen Energietypus zu leben und zu arbeiten. Wir identifizieren unbewusste individuelle Stressfaktoren und Energieräuber und eliminieren sie.
Darüber hinaus erkennst Du Deine wahren Stärken und wie Du sie so einsetzen kannst, dass Dir dabei nicht mehr die „Luft“ ausgeht. In diesem Human Design gestützten Coachingprozess bringst Du nicht nur mit sofortiger Wirkung Deine Energiebilanz wieder ins Lot, sondern Du legst die Basis dafür, auch langfristig in Deiner Kraft zu bleiben.
- Erkenne und respektiere Deine einzigartige Lebenskraft
- Individuelle Standortbestimmung, Wünsche und Bedürfnisse
- Erkennen & respektieren Deines natürlichen und einzigartigen Energieflusses und diesen FÜR statt gegen Dich zu nutzen.
- Aufspüren der Energieräuber und erste Umsetzungsimpulse zur sofortigen Entlastung und Veränderung.
- Erkennen und Respektieren Deiner individuellen und einzigartigen Prioritäten.
- Praxistaugliche Impulse zur bewussten Wahrnehmung der individuellen Qualitäten + Begabungen sowie experimentieren mit Deiner individuellen Lebens- und Entscheidungsstrategie.
2. Erkenne und transformiere Energieräuber
- Klären von Fragen und Auswerten der bisherigen Erfahrungen und Veränderungen
- Tieftauchen in den „korrekten“ Umgang mit Deiner einzigartigen Lebenskraft
- Erkennen und Transformieren des Ursprungs von ungesunden und energieraubenden Verhaltensmustern
- Umsetzungsimpulse und individuelle alltagstaugliche Strategien zur Trendwende einer allfälligen Negativspirale.
- Wahrnehmen und respektieren der individuellen Lebenskraft für mehr Flow, Leichtigkeit und Lebensfreude.
3. Deine Rolle und Strahlkraft auf der Bühne des Lebens
- Klärung von Fragen und Auswerten der bisherigen Erfahrungen und Veränderungen
- Tieftauchen und Aktivierung Deiner grössten Stärken – Deine Super Power
- Stärkung und Aktivierung des Selbstwertes und der Selbstliebe als fruchtbarer Boden für mehr Savoir Vivre und weniger Stress im Leben.
- Praxistaugliche Impulse zur bewussten Wahrnehmung der individuellen Qualitäten + Begabungen sowie Stärkung des Vertrauens in Deine individuelle Einzigartigkeit.
- Alltagstaugliche und individuelle Umsetzungsimpulse zu einem dauerhaft bewussten, gesunden und freudvollen Umgang mit der eigenen Lebensenergie.
Auf Wunsch werden die Sessions zum nachhören und verinnerlichen aufgezeichnet
Format: Coaching-Prozess mit drei massgeschneiderten 1:1 Sessions online oder offline. Alltagstaugliche massgeschneiderte Veränderungs- und Umsetzungsimpulse zur Integration zwischen den Sessions und Messengerbegleitung für allfällige Herausforderungen und Fragen.
natürlich einzigartig
Ich habe keine Angst mehr vor Stürmen, weil ich lerne mein Schiff zu segeln.
Louisa May Alcott
Savoir Vivre
In gewissen Situationen kann es hilfreich sein, eine all-inclusive Begleitung in Anspruch zu nehmen. Denn eine größere (unerwartete) Veränderung, eine heftige Krise oder Erschöpfungssituation erfordern vereinte Kräfte für eine tiefere Transformation und insbesondere eine Erneuerung der Perspektive und eine Erweiterung des eigenen Bewusstseins.
Eine große Herausforderung birgt ein Geschenk, das wir oft erst später erkennen. Jede Krise „zwingt“ uns besser zu uns zu schauen und unser Leben freudvoll, leicht und bewusst zu leben. Wenn Du eine aktuelle Herausforderung oder eine grössere Veränderung nicht nur „überstehen“, sondern gestärkt und mit neuer Kraft daraus zu erwachsen willst, dann gönne Dir diese einzigartige all-inclusive Begleitung.
- regelmässige Coaching Sessions und Vertiefungsreadings nach Bedarf
- Support bei der Umsetzung zwischen den Sessions (Messenger oder Email)
- Offline Coaching - in Kombination von leichter Bewegung (Wandern oder spazieren) in der Natur
- Aufstellung Deiner Superpower auf der Human Design Körpergrafik
Der Umfang und Inhalt der Begleitung ist komplett individualisiert
Ab CHF 3‘700
Der Umfang und das Format richtet sich nach Deinem Design und Deinen Bedürfnissen. In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie wir zusammenarbeiten möchten.
Kundenstimmen
PRISKA PORTMANN
wirksame prävention und rehabilitation
Zwischen 2012 und 2019 arbeitete ich intensiv in der Burnout-Prävention und -Rehabilitation. Es waren bisher die anspruchsvollsten, forderndsten und lehrreichsten Jahre meiner Coaching-Tätigkeit:
Denn obwohl sich viele Klienten durch die Begleitung kurzfristig stabilisierten und erholten, war ich unzufrieden, weil klassisches Stressmanagement zu kurz greift. Es macht zwar die Gefängniszelle etwas rosaroter – doch unter dem Strich bleibt es eine Zelle.
Es wurde immer deutlicher, dass Menschen nicht deshalb ausbrennen, weil sie zu viel arbeiten, sondern weil sie dauerhaft gegen ihr eigenes Naturell leben. Einzigartige Menschen brauchen unterschiedliche Arbeitsweisen, Rhythmen und Belastungsgrade – aufgrund ihrer inneren Struktur.
Doch die meisten funktionieren auf Autopilot und orientieren sich an äußeren Erwartungen statt an ihrer inneren Wahrheit.
Dass ich das zwar beobachtete, aber weder beweisen noch belegen konnte, war äusserst frustrierend für mich. Und dann kam genau im richtigen Moment 2019 das Human Design zu mir.
Darin fand ich einen präzisen Bauplan mit Erklärung und Bestätigung für das, was ich über Jahre beobachtete. Mit zunehmender Vertiefung wurde das Human Design System der fruchtbare Boden für meine Arbeit und insbesondere für wirksame Burnout-Prävention.
So dass Menschen wieder bei sich selbst landen –jenseits dessen, was Verstand, Erwartungen oder gesellschaftliche Normen ihnen vorschreiben.
Klarheit schaffen - Möglichkeiten Entdecken
Falls Du über eine Begleitung nachdenkst, buche Dir gerne ein Vorgespräch. Dort klären wir allfällige Fragen, besprechen die Möglichkeiten und finden heraus ob wir miteinander arbeiten wollen und wann wir starten. Das Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Coaching ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Es werden keine Krankheiten oder Krankheitssymptome behandelt. Es werden keine Heilversprechen gegeben. Der Coachee trägt die volle Verantwortung für sich selbst.
